Vilken är min hudtyp?

Här nedan följer en liten lektion i grundläggande hudvård. Men se till att även tillföra kroppen tillräckligt med näring och vätska. Man brukar säga att i vårt samhälle så är ca 80% av besöken hos läkare är kostrelaterade. Då huden är kroppens största organ märks det mycket tydligt på hur vårt inre egentligen mår. Även rökare har mycket dålig hy. I enlighet den urgammla kinesiska läran om Zonterapi så är kroppens viktigaste zoner för hyn både magen och lungorna. Det är viktigt kunna ha en helhetsbild om sin kropp och att föra ett sunt leverne.

Dessa steg nedanför utgör grunden för din dagliga vård av huden. På kvällen kan man följa samtliga steg. På morgonen räcker det med rosenvatten och fuktighetskräm, då tvättar man inte bort det skydd som huden byggt upp under natten. Ta reda på din hudtyp genom att klicka här.

1. Rengöring:

Innan du börjar med smink måste du alltid ha en grundlig rengöring. Kom ihåg att tvätta händerna innan du lägger dem på ansiktet. Det spelar ingen roll om du lägger många kronor på moderna fuktighetskrämer om du struntar vid att göra huden rent först. Rengöring innefattar för det första en mild ögonmakeupborttagningskräm och sen en bra rengöringslotion. Använd inte vanlig tvål! Tvål gör så att hudens naturliga talgbalans kommer ur funktion. Du blir torr med förhöjd talgproduktion och porerna kan täppas till.

2. Ansiktsmask & peeling:

På sommaren när huden är mindre känslig kan man använda ansiktsmasker nästan varje dag, annars en till två gånger i veckan. En ansiktsmask ger extra näring till huden, den kan också vara sådan att den ger extra fuktighet om man är torr. Lermasker fungerar fruktansvärt bra mot acne men använd då en mask utan peeling. Peeling kan med fördel användas på hud som inte är i acnens inflamationstillstånd. Peeling och lermasker är det som fungerar bäst mot pormaskar.

3. Ansiktsvatten:

Ända sedan från början användes ansiktsvatten framför allt för att ta bort resterna efter rengöringen och det gäller fortfarande. Ansiktsvatten är också till för att stänga tillbaka porerna efter rengöringen med rengöringslotionen och ansiktsmasken. Ansiktsvatten balansera hudens pH-värde. Använd alltid en fuktighetskräm efter ansiktsvatten.

4. Fukt:

För att återställa hudens fuktbalans behöver du en fuktighetskräm. Använd aldrig krämen bara för sig, gå alltid först igenom momenten med rengöringen, ansiktsvattnet och eventuellt ansiktsmask eller peeling. Dagens fuktighetskrämer innehåller nämligen en massa bra ämnen för huden t.ex. vitaminer eller AHA-syror som gör huden fräsch med detsamma, men de fungerar inte om huden är oren från början.

Det finns olika typer av fuktighetskrämer, dagkräm, nattkräm, ögonkrämer, lotions och emulsioner. Vi är olika känsliga på olika delar av hyn och det är jätteviktigt att man därför använder kosmetiska preparat på ett korrekt sätt. Nattkräm ska användas om natten, dagkräm på dagen, ögonkräm på ögonen osv. Till exempel så kan solljuset kan reagera med ämnena i nattkrämen om du använder den på dagen och det kan ge skador eller fläckar på hyn, i värsta fall cancer. Var alltid noga, läs på förpackningarna och ta reda på hur dina krämer bäst skall brukas.


Hudtyper:

Att finna ut sin hudtyp är inte det lättaste. Nedan följer en enkel lista man kan rätta sig efter.
Normal hud:

Den här hudtypen är den hudtypen som vi föds med. Vi är lena, mjuka och rosakindade allihopa från början. Vissa människor är det livet ut och de är de lyckligt lottade som har så kallad Normal hudtyp. Normal hudtyp har normalstora porer med normal talgproduktion.

Fet hud:

Hela ansiktet blir blankt och porerna är stora och synliga. Man kan ha röda eller vita och inflammerade (med var) utslag av finnar eller svarta prickar som är små pormaskar som inte kommit ut. Fet hudtyp är mindre känsliga än andra hudtyper och tål således lite ”tuffare” typer av ansiktsbehandlingar osv. Däremot ska man aldrig använda peeling på en acnehud, det kan nämligen sprida bakterierna och därmed förvärra irritationen.

Torr hudtyp:

Torr hudtyp har tendens till tidigare rynkbildning. Man har små osynliga porer och för låg talgproduktion. Man blir torr och stram över hela ansiktet och man har behov av mycket fukt, det märks genom att huden ofta ”suger åt sig” hela fuktighetskrämen när man applicerat den på huden. Torr hudtyp har en tendens till hypersensibilitet, dvs kan bli mycket känslig.

Kombinerad hudtyp:

Det är hudtypen som kan vara en kombination av alla de andra hudtyperna. En del människor är t.ex. väldigt torra i pannan men har kanske väldigt fina och elastiska kinder som normal hudtyp också har. Man kan också ha många pormaskar och finnar i T-zonen, dvs zonen där näsan, pannan och hakan är och vara torr i kinderna. Här är alla kombinationer möjliga så att säga.

Ska jag använda vanlig tvål?

Om man t.ex. känner sig torr och stram men ändå har inflammerad acne vad har man då för hudtyp? Förmodligen har man då tvättat ansiktet med för mycket tvål med innehåll av syntetiska tensider som sliter på hudens syramantel eller så har man använt sig av kosmetika med petrokemiska tillsatser som torkar ut huden och täpper till porerna.

Se till att aldrig använda vanlig tvål på ansiktet. Tvål torkar ut huden men gör den ändå fet till ytan. När huden blir för torr så kommer den att tro att den behöver producera mera talg och då får vi en blank hinna på ytan för att kompensera fuktförlusten. Vanlig tvål förstör också hudens skyddande barriär mot omvärlden, den sk syramanteln. Syramanteln skyddar mot intrång av mikroorganismer så som bakterier och svampar. Det tar ca 5 timmar för syramanteln att återskapa sig självt efter att vi tvättat oss med vanlig tvål och när vi är utan skydd under en lång tid kan det enkelt bli grogrunden för infektioner av t.ex. acne.